LES QUATRE POSITIONS DE VIE FONDAMENTALES
© Jacques et Claire Poujol. Pages extraites de leur livre «L’accompagnement psychologique et spirituel », Empreinte Temps Présent, 2007. Disponible sur le site de la librairie 7ici ou par mail.
L’analyse transactionnelle distingue quatre positions de vie fondamentales :
- OK ‑ OK. On dit aussi être en + +
- Non OK ‑ OK. On dit être en ‑ +
- OK ‑ Non OK. On dit être en + ‑
- Non OK ‑ Non OK. On dit être en ‑ ‑
Le premier terme révèle comment je me vois : OK signifie que je me vois de manière positive (+), non OK de manière négative (‑).
Le deuxième terme révèle comment je vois les autres : OK signifie que je les vois de manière positive (+), non OK de manière négative (‑).
Ce qui donne les positions de vie suivantes :
- OK – OK ou + + : je suis quelqu’un digne de respect et les autres aussi.
- Non OK – OK ou ‑ + : je n’ai pas beaucoup de valeur, les autres valent mieux que moi.
- OK – Non OK ou + ‑ : seul moi je vaux quelque chose, les autres ne valent rien.
- Non OK – Non OK ou ‑ ‑ : nous ne valons pas grand chose, ni moi ni les autres.
Ce sont bien sûr surtout des personnes se voyant ou voyant les autres négativement qui commencent une relation d’aide. Une partie de leur travail sur elles-mêmes consistera à comprendre toutes les implications de cette négativité dans leurs relations, puis à tendre à être davantage en ++.