BIEN UTILISER LES TROIS ÉTATS DU MOI

Il n’y a pas d’état du Moi meilleur qu’un autre, l’utilisation des trois est importante, y compris leurs subdivisions.

Chez une personne équilibrée, il règne une véritable démocratie entre ses états du Moi, elle les utilise selon les situations. Par exemple, elle pense qu’il est souhaitable de :

• Faire un travail intellectuel dans son Adulte.
• Rechercher une astuce pour régler un problème matériel avec son petit Professeur.
• Exprimer sa joie dans son Enfant Libre.
• Donner des directives à des jeunes enfants dans son Parent Normatif.
• Se soumettre aux règles de politesse dans son Enfant Adapté.
• Se révolter contre l’injustice dans son Enfant Rebelle.

Comment développer un état du Moi que l’on estime atrophié, ou réduire un état hypertrophié ?

1. Développer notre Enfant

C’est important, car c’est notre Enfant qui fait de nous un être unique parmi tous les autres. C’est avec cet état que nous prenons nos décisions, en fonction de ce qui nous satisfait le plus.

Développer notre Enfant, c’est développer notre sensualité, c’est‑à‑dire le plaisir de nos cinq sens. C’est regarder un coucher de soleil, écouter la musique, goûter des mets nouveaux, humer les odeurs de la nature, oser vivre sa sexualité. C’est exprimer plus librement nos émotions : peur, colère, tristesse, et surtout joie.

C’est oser prendre de nouvelles permissions. « Je décide de me permettre de… » est une redécision que l’on peut prendre à tout âge :

• Je décide de me permettre de montrer mes talents.
• Je décide de me permettre d’oser être moi-même.
• Je décide de me permettre d’avoir des initiatives personnelles.
• Je décide de me permettre d’être proche des autres.

Enfin, développer notre Enfant, c’est accroître la capacité d’amour pour les autres, pour la vie, pour la nature, pour soi, pour Dieu.

2. Développer notre Adulte

Cela consistera à :

• Lui faire analyser les désirs qu’exprime notre Enfant pour apprécier ceux qu’il est bon de satisfaire.
• Analyser les centaines de jugements venant de notre Parent Interne, qui se manifestent en nous du matin au soir. Ce sera dire adieu à ces « petites voix » en nous (souvent celle de notre père ou de notre mère) et décider une action de manière autonome et personnelle.
• Accroître nos connaissances dans tous les domaines, sans aucune crainte de surcharge.
• Nous entraîner à parler juste, c’est‑à‑dire en étant plus conscient, plus spontané, plus responsable.

3. Développer notre Parent

• C’est d’abord passer en revue les normes qu’il contient en les triant avec notre Adulte pour conserver les valeurs les plus fondamentales, à savoir celles qui nous dictent le respect le plus intégral des autres et de la vie :
  • Ne porte jamais atteinte à l’intégrité physique d’une personne, toi y compris.
  • Ne porte pas atteinte à l’intégrité psychique d’une personne, toi y compris.
  • Ose t’affirmer, c’est‑à‑dire ose te tromper, changer d’opinion, ne pas chercher à plaire, ose avoir des limites, ose penser que tu es important, ose refuser ou exiger.
• C’est aussi refuser les déductions erronées qui font figure de norme dans notre société : « Si tu m’aimes, tu ne vas pas aller seul(e) au cinéma. »
• C’est enfin développer son Parent Nourricier, faire des compliments sincères aux autres.

En aidant votre client à développer ses trois état du Moi d’une manière équilibrée, celui-ci court un risque : celui de devenir une personne très appréciée !