2. La contre-manipulation

A. Avec le séducteur

Première chose, briser le miroir de l’illusion en se posant les questions comme: Que cache ce sourire et ces bonnes manières? Quel est son but et qu’attend-il de moi?

Il n’y a pas de danger à dire « non » à un manipulateur séducteur, on ne peut pas le blesser non plus.

On peut lui dire « non » en lui montrant qu’on a bien compris sa demande (décrire la situation), exprimant calmement son point de vue, rechercher et proposer une ou des solutions.

B. Avec l’altruiste

Il nous culpabilise, il faut donc déculpabiliser.

Il faut se demander s’il y a un équilibre entre ce qu’il demande et ce qu’il a donné.

C. Avec le cultivé

On est ébloui par son prestige donc on ne remet pas en cause son jugement, il faut cultiver le doute, prendre du recul et retrouver son regard d’enfant.

D. Avec le dictateur

C’est un faible et un lâche, il n’a que le pouvoir qu’on veut lui donner, il ne se sent fort qu’aussi longtemps qu’on le craint. La solution n’est pas dans la soumission et encore moins la fuite (devant lui du moins).

Il faut chercher ce qui vous paralyse face à lui.

Ne montrez pas de peur et parlez fort mais un ton en dessous du ton sur lequel il vous parle sinon il hurlera encore plus fort. Ne surtout pas oubliez : il faut être ferme.

E. L’attitude à adopter

• Répondez vite et bien.
• Faites des phrases courtes.
• Restez dans le flou (comme lui).
• Ne pas vous justifier.
• Restez poli, ne soyez pas agressif, pas trop gentil non plus, juste ferme.
• Faites de l’humour si le contexte le permet.
• Ne rentrez pas dans son jeu.
• Refusez toute conversation qui mène à la dévalorisation.
• Demandez de préciser ses demandes et ses paroles floues par « qui? quoi? où? quand? »

F. Quelques exemples de phrases courtes de contre manipulation

• C’est une (votre) opinion.
• Vous (on) pouvez (peut) le croire.
• C’est une façon de voir.
• Si vous le dites !
• Je peux vous dire « oui » si c’est ce que vous voulez entendre.
• Bien sûr tout le monde le dit.
• Changez de disque.
• J’ai l’impression que vous jetez de l’huile sur le feu.
• Quand on ne sait pas on peut toujours l’imaginer.
• C’est possible.
• C’est possible… pour vous.
• Cela arrive.
• Cela fait mon charme.
• Nul n’est parfait, n’est ce pas?
• L’avenir vous le dira.
• Ai-je vraiment le choix?
• Je suis adulte et libre.
• C’est gentil de m’y autoriser.
• Il faut savoir l’être parfois.
• Souvent, effectivement.
• Je suis désolé pour vous.
• Je n’en doute pas.
• Que voulez vous dire par là?
• J’ai la conscience tranquille.

G. Les dix commandements de l’indifférence à la manipulation

• J’ai le droit de ne pas être parfait.
• J’ai le droit de ne pas être logique.
• J’ai le droit de ne pas savoir.
• J’ai le droit de me tromper.
• J’ai le droit d’avoir mon opinion personnelle
• J’ai le droit de ne pas plaire à tout le monde.
• J’ai le droit d’être parfois indifférent à certains problèmes.
• J’ai le droit de changer d’avis, de ne pas en changer ou de ne pas en avoir.
• J’ai le droit de ne pas me justifier.
• J’ai le droit de penser à moi.